Ofertas

Se se sente em baixo, cansado e pouco em forma e gostava de se sentir mais ativo, saudável e leve, não hesite e inscreva-se neste programa. Garantimos que se irá sentir mais jovem do que nunca!
O programa inclui:

• 7 noites em quarto duplo para 2 com pequeno-almoço saudável
• Check-in personalizado com uma avaliação física sumária
• Pensão completa em regime de menu saudável (com bebidas não alcoólicas e todas as refeições)
• 3-5 atividades físicas por dia, que podem ser passeios, ioga, alongamentos, Pilates, circuitos de corrida ou bicicleta (conforme o calendário de atividades desportivas)
• 1 consulta de nutrição para levar consigo dicas de alimentação saudável
• Opcional: tratamentos no spa (com uma oferta especial de 15%)

Embora não haja dois dias iguais, um dia “padrão” poderia ser assim:
08:00 –Aula de ioga ou alongamentos
09:00 –Pequeno-almoço saudável (inclui um batido detox preparado na hora)
10:00 –Caminhada pela envolvente do sotavento algarvio
11:30 –Snack saudável a meio da manhã
12:00 –Aula ativa (circuitos, treino total do corpo ou “core work” (tipo Pilates)
13:00 –Almoço saudável
15:30 –Snack saudável
16:30 –Aula ativa de “rebounding” ou “core work”
19:00 - Jantar
20:30 – Meditação, um filme ou tempo livre