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Este programa de “bootcamp fitness” irá habilitar os nossos hóspedes com algumas rotinas diárias (para praticar em casa), no decurso de uma semana em que a actividade física ocupará um lugar central. Prepare-se para 4 horas diárias de um treino intenso e variado com workouts, bicicleta, corrida, circuitos cardio e alongamentos, entre outros (conforme o calendário de atividades desportivas). Os desafios são muitos e podem ser praticados individualmente, a dois ou em grupo.

Nota: não é necessário que esteja em plena forma física; no entanto, convém que tenha um nível mínimo de resistência e preparação.

O programa inclui avaliações de desempenho no início e no fim da semana, muitos treinos, uma massagem para desportistas, um workshop de bem-estar e, muito importante, um plano de atividade e dieta saudável para seguir escrupulosamente do programa. O plano de dieta é personalizado e adequado para o nível de treino a praticar. Este plano ajudará a maximizar a sua performance, ao mesmo tempo que perderá peso (se necessário) de uma forma saudável e sustentável. Se desejar mais informações, não hesite em nos contactar.

Este programa inclui:

  • 7 noites em quarto duplo com pequeno almoço saudável
  • Pensão completa em regime de plano de refeições personalizado (“Active Wellness & Healthy Meal Plan”) – 5 refeições por dia
  • Um personal trainer para o apoiar ao longo do programa
  • 2 avaliações de desempenho (no início e fim da estadia)
  • Um treino intenso e variado de 4 horas diárias (durante 6 dias)
  • 1 Massagem Energize (55 min)
  • 1 consulta de nutrição com sugestão de suplementação nutricional, consoante os objectivos a atingir
  • Livre acesso a aulas como Pilates, Ioga, Aquafit, Step, Stretching e outras (conforme o calendário de atividades desportivas)
  • Livre acesso ao Energize SPA e piscina interior aquecida
  • 15% de desconto em todos os tratamentos de bem-estar e relaxamento no Energize SPA
Desde 2.065€ para 2 pessoas

Informações adicionais

As ofertas especiais requerem o pagamento na totalidade no ato da reserva, são válidas para o ano de 2019 (exceto entre o período de 1 de Julho a 15 de Setembro, feriados e épocas festivas) e não podem ser acumuláveis com outras promoções ou programas especiais. Para mais informações contacte-nos pelo email: rsv.mg@theprimehotels.com ou pelo telefone: +351 281 001 300.

Upgrade para vista mar por apenas 10€

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